Tanz dich fit, fröhlich und einfach lebensfreudig!
Was ist Nia? - Tanz, Fitness und Gesundheit. Dieses neue Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen - eine gelungene Mischung aus Tanz, Kampfkünsten und Heilmethoden. Modern Dance und Jazz Dance, Tai Chi, Taekwondo, Aikido, Yoga, Feldenkrais und Alexander-Technik werden hier integriert, Tanz und Bewegung werden von abwechslingsreicher Musik begleitet. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia für mentale Balance: das Besondere an Nia ist der Wechsel zwischen meditativen Entspannungsphasen und rhythmischen Bewegungen. Da verwundert es nicht, dass regelmäßiges Mittanzen eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude zur Folge hat!
GOOD TO KNOW - BONUSPROGRAMM HEALTHMILES:
NIA ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept und wird bei vielen Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt.